癫痫诱发因素多，小心驶得万年船

我们像秒针一样在社会上转动，没有停歇。奔命于工作，加班加点稀松平常。随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，诱发癫痫发作的原因日趋增加，是什么导致癫痫发作呢，其实在日常生活中，诱发癫痫发作的原因有很多，因多数人对癫痫的忽视，从而造成了癫痫发作患者的与日俱增。

癫痫又发因素知多少?

为大家举出一些诱发癫痫发作的原因，患者了解之后，在日常生活，应做好相应的预防工作，杜绝癫痫的发作。

1 临床研究显示，癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时，发作次数增加。造成癫痫发作的原因，可能是在这种状态下睡眠不好、现代社会生活节奏快、压力大。癫痫患者不仅要忍受疾病本身的痛苦，还要承受比正常人更多的压力，心理负担很重。严重者甚至出现焦虑、抑郁及其它各种心理问题。实际上压力是每个人日常生活的一部分，尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的。如果通过自我调节，仍不能获得良好的心理状态，建议去心理专科进行咨询和治疗。

2 另外，有些癫痫患者被诊断为反射性癫痫，主要是指这些患者在某个特定的感觉性刺激下，可诱发出来的发作。最常见的是光敏性癫痫，是由反复闪烁的光刺激诱发的癫痫。常见的如看电视、玩视频游戏、坐车在路上看透过树丛间隙的太阳光等均可诱发发作。阅读性癫痫也是一种特殊类型的视觉诱发性痫癫。其他的还有听觉反射性癫痫(如突然的声音、某些音乐等)、触觉性癫痫(如触摸或伸展肌肉等)、热浴性癫痫、运动诱发的癫痫、内脏诱发反射性癫痫(如进餐性、排尿性等)、精神反射性癫痫(如计算性、打纸牌、麻将或下棋等诱发)等。李征主任提醒，一旦确诊为反射性癫痫，应该尽量避免诱发癫痫发作的原因。

3 睡眠不足也是诱发癫痫发作的原因之一。保持规律睡眠，对于癫痫患者是十分必要的，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡 (如值夜班或旅行时间差)。在选择工作方面，尽量避免选择需要熬夜、值夜班的工作。

对于诱发癫痫发作的原因还有很多，如疲劳、激素、食物、停药减药、感觉因素、酒精等等，因此癫痫患者在日常生活中，应了解相关知识，做好预防工作，远离癫痫。

细心生活，还自己健康人生

1 饮食癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

2 活动、娱乐癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

3 外出癫痫病人外出时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴，以免突然发作导致溺水。

温馨提示：

说说笑笑，通通七窍。保持愉悦的心情也是治疗癫痫的良药。癫痫非不治之症，世界像孩子的万花筒般，层出不穷的不止只红太狼手中的平底锅，还有一日有千年之异的技术。治疗癫痫目前已经有了很成熟的技术，安全系数高，疗效好。请给自己人生以信心，相信科学能给你的生命带来惊喜。