癫痫患者的合理膳食都包括哪些？

生活要有质量，不仅是是靠鸡鸭鱼肉堆出来的而是，知道怎么吃才是最营养的，怎么吃才是最健康的。对于癫痫患者的饮食那是一门学问，要跟就癫痫病理来合理的饮食搭配。这样癫痫患者的生活质量才会提高。下面就由癫痫医师为我讲授有关癫痫病患者的饮食。

由于许多食物都可能引起癫痫发作，因此如果你既是一个癫痫患者，然而又是一个吃货，那么你就是相当痛苦的一个矛盾体了。许多食物是癫痫患者避之不及的，但也有许多食物是癫痫患者应多吃的，接下来我们来看看癫痫患者十一的饮食方针。

一、多进食豆类、谷类食物有研究表明，豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

二、癫痫病人宜适量。切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过饥或过饱，勿暴饮暴食，都会诱发癫痫的发作，所以癫痫患者的饮食一定要有规律。

三、癫痫病人饮食宜清淡。不吃或少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，酸菜等。多吃些新鲜蔬菜，如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等。

四、癫痫病人多吃些新鲜瓜果。如香蕉、梨、桃、西瓜等。多进酸食少食盐酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

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