保证充足睡眠对癫痫好转有帮助

我们每个人每天都要睡觉，并且一天中有三分之一的时间都在休息，这足以说明睡眠在人们生活中占多重要的地位。作为癫痫病患者，在生活中要禁忌的事情是很多的，有些患者在病情好转的时候就掉以轻心，不注重保持良好的日常生活习惯。上海癫痫病好转治疗中心的医师指出：癫痫患者一定得保持好的生活作息习惯，尤其要禁忌的就是熬夜，否则将阻碍癫痫病的恢复。>>>相关推荐阅读：继发性癫痫病因包括哪些因素

一、睡眠不足可导致癫痫去而复来。治疗癫痫病的著名医师指出：很多的癫痫病患者在经过治疗之后已经能够缓解癫痫的发作，也可以投入到正常的工作和生活之中。但是对于这样的癫痫病患者在日常的生活中也要特别注意，不要以为病情得到缓解就过度劳累、熬夜等。这些不良的生活习惯很容易导致癫痫病的再次发作。

二、很大一部分癫痫发作是睡眠不足引起的。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。睡眠对于癫痫的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。

三、充足睡眠有效预防癫痫发作。癫痫患者要注意保证睡眠充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病患者中午最好能午睡。癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

四、睡眠和癫痫相互影响、对于癫痫病患者而言，他们无时无刻不想摆脱癫痫病困扰，可以像正常人一样健康，快乐的生活，合理的治疗和高质量的睡眠可防治癫痫发作。睡眠对于癫痫病患者的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显着的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。

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